Uyku, 2,5 Yaşına Kadar Beyin Hasarının Onarılmasını Sağlıyor

0 0
Read Time:2 Minute, 3 Second

Bilim insanları, uykuyla ilgili dikkat çeken bir araştırma yaptılar. Yapılan araştırmalarda, 2,5 yaşına kadar olan uykunun beyin sıhhati için çok kıymetli olduğu sonucuna ulaşıldı. Uzmanlara nazaran bebeklerin uykusu, beyinde meydana gelen hasarın onarılmasını sağlıyor.

Kaliforniya Üniversitesi bünyesinde çalışmalarını sürdüren bilim insanları, uyku ile ilgili bir araştırma yaptılar. Epeyce çarpıcı sonuçlara ulaşılmasını sağlayan araştırma, 2,5 yaşında uykunun bedene tesirinin değiştiği sonucuna ulaştılar. Uzmanlara nazaran uyku, 2,5 yaşına kadar beynin korunmasını sağlarken bu yaştan sonra bu emele hizmet etmiyor.

Araştırmaya dahil olan bilim insanlarından Gina Poe, 30 yıldır uyku üzerinde çalışmalar yapıyordu. Bu husustaki son araştırmasında enteresan bir sonuca ulaşan Poe, 2,5 yaşına kadar olan bebeklerin uykudan uyandırılmaması gerektiğini, zira bu süreçte beyindeki hasarların tamir edildiğini söylüyor. Üstelik araştırmalara nazaran beyindeki hasarın düzeltilmesi, neredeyse yalnızca uyku sırasında meydana geliyor.

Hayvanlar alemindeki tüm canlı çeşitleri, uyanık oldukları saatlerde çeşitli nörolojik hasarlara maruz kalıyorlar. Bu hasarlar, birçok vakit önemsenecek şeyler olmasa da vakit içerisinde birikerek beyin hastalıklarına yol açabiliyor. İşte aslında uyku da bunun engellenmesini sağlıyor. Bir canlı uyuduğu sırada beden, beyindeki hasarlı bölgelerin temizlenmesi üzerinde çalışıyor.

Bilim insanları, bu çarpıcı sonuçlara ulaşabilmek için bugüne kadar yapılmış olan 60’tan fazla araştırmayı irdelediler. Yapılan araştırmalarda REM uyku müddeti, beyin ile beden boyutu üzere değişkenler üzerinde duran bilim insanları, bilhassa de beyinsel gelişimin tamamlandığı 2.5 yaşında REM uyku mühletinin dikkate paha formda azaldığı sonucuna ulaştılar. İşte bu durum, uykunun hizmet ettiği şeyin 2,5 yaşında değiştiğini gösteriyor.

Araştırmayı daha da enteresan kılan şey ise elde edilen bulguların yalnızca insanları kapsamadığı. Uzmanlar, tavşan, fare ve hatta domuzlarda da misal sonuçların olduğuna ulaştılar. Bu bağlamda REM uyku mühletini ayrıntılıca inceleyen bilim insanları, pek çok canlı çeşidinin yenidoğan üyelerinin, uykularının yüzde 50’sini REM uykusuyla geçirdiği sonucuna ulaştılar. Yaşlandıkça bu mühlet giderek azalırken 50 yaşına gelmiş bir yetişkin, uykusunun yalnızca yüzde 15’ini REM uykusunda geçiriyor. Bu da haliyle, beyindeki hasarın giderilmesini neredeyse imkansız hale getiriyor.

Araştırmacı Van Savage, bilhassa de üniversite periyotlarında uykuyla çok savaştığını lakin bu savaş yüzünden pişmanlık duyduğunu söylüyor. Hayatının her periyodunda sağlıklı bir uykuyu tercih etmesi gerektiğinin farkına vardığını söyleyen bilim insanı, şayet bu duruma dikkat etseydi şu an daha sağlıklı bir hayat sürebileceğine inandığını kelamlarına ekliyor.

Gina Poe yaptığı açıklamalarda, yetişkin bir insan için ortalama uyku müddetinin yedi buçuk saat olduğu tabir ediyor. Yenidoğan bir bebeğinse bunun iki katına muhtaçlık duyduğunu söz eden bilim insanı, güzel bir uykunun sıhhat açısından çok kıymetli olduğunu, uykunun bir ilaç olarak düşünülmesi gerektiğini söz ediyor. Poe’ya göre uyku, büsbütün fiyatsız olan kusursuz bir ilaç.

Webtekno

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir